Matprat forside

Rester av kalkun?

Har du hatt nyttårsfeiring med kalkun og det ble litt rester? Her er noen kjappe og digge retter du kan lage!

Lei klassisk julemat?

Har du kjøpt ribbe eller pinnekjøtt, men er lei klassisk julemat? Prøv heller råvarene med nye, spennende smaker!

Klar for en god start på året?

Her har vi samlet oppskrifter på middager med mye proteiner, enten du trener mye, eller bare vil spise god mat som metter godt.

Ukemeny uke 2/2026

Taco i hjertesalat

Asiatisk bowl med kjøttdeig

Pasta carbonara med pinnekjøtt

Marry me chicken

Kremet pastasalat med kalkun

Fetakrem med biff og beter

Ovnsbakt ribbe med grønnsaker

Gnocchi one pot

Skinkepai

Kylling- og pastasalat med pesto

Ovnsbakt torsk med linser

Lammefilet med stekt rosenkål

Nachos med kalkun

Hjemmelaget granola

Bao med glasert reinsdyrskav

Torsk med bacon og gulrotstuing

Proteinbar

Siste nytt

Rester av julemat

Ingen rester er så deilige å ha som rester av julemat. Tryll det om til en kjapp lunsjrett, eller digge snacksretter du kan mumse på!

Få en god måltidsrytme!

Her kan du lese mer om hvorfor det er viktig med en jevn måltidsrytme, og få noen tips til hvordan du kan legge opp kostholdet ditt gjennom dagen

Påfyll av vitaminer og mineraler

Fargerike og friske smoothies smaker alltid godt, og gir kroppen viktige vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber.

Proteiner og trening

Kroppens behov for energi varierer med alder, kjønn, kroppens størrelse og fysisk aktivitetsnivå. Visste du at daglig anbefalt inntak av protein bør utgjøre mellom 10 og 20 % av energiinntaket igjennom en dag?

Flere fordeler med rødt kjøtt

Vinter sesongen byr på norske rotgrønnsaker og rike smaker. Rødt kjøtt er den perfekte følgesvennen på tallerkenen, og kan bidra til deilige, næringsrike og mettende måltider.

Flat iron med cowboysaus og fries

Pinsa med pulled pork

Kyllingfilet med smakfull saus

Chili con carne med høyrygg

Asiatisk biffsalat

Dumplings med asiatisk dip

Taco med biff og bønnestuing

Enkel kyllingramen

Gyros med kjøttdeig

PAD THAI - stekte nudler med svinekjøtt

Kylling i mangosaus

Vårruller

Sunn middag i helgen?

Her får du inspirasjon til en sunn og fresh helgemiddag. Deilige salater, ovnsbakte herligheter og spennede smaker.

Kosttilskudd - trenger vi det?

Hør om essensielle næringsstoffer, metabolisme og hvordan kostholdet påvirker energien og helsa vår. Hvilke næringsstoffer mange av oss får for lite av, når kan kosttilskudd være nyttig, og hvorfor bør mat alltid være grunnmuren.

Noe sunt å snackse på?

Er du litt småsulten eller søtsugen hele tiden? Her finner du mange godsaker som er både sunne og digge!

Hva har du i kjøleskapet?

Spis dette i vintersesongen!

Spiser du i sesong er det alltid noe å glede seg til. Her har vi plukket ut våre favoritter med norske råvarer som er tilgjengelig om vinteren, som gjør det lettere for deg å nyte råvarene når de er på sitt beste

Ovnsbakt laksefilet

Fisk og skalldyr

Prøv ut nye måter å tilberede og servere fisken på.

Grønn shakshuka

Vegetar- og veganmat

Her har vi samlet våre smakfulle vegetariske juleretter.

Hva betyr bærekraftig matproduksjon i Norge?

Mange er opptatt av å spise bærekraftig, men hva er egentlig bærekraftig mat? Og hvordan ser bærekraftig matproduksjon ut i Norge?

Storferaser i Norge

Vet du hvilke storferaser eller kuraser vi har i Norge? Her kan du lære litt mer om hvor de kommer fra, hvordan ser de ut og hvilke raser det finnes flest av og hvilke som er mer uvanlige.

Hvilken rolle spiller husdyrproduksjon i det norske matsystemet?

Å spise bærekraftig er et tema som preger den norske og den internasjonale matpraten. Men hva vil det egentlig si? Hvilken rolle spiller norsk kjøttproduksjon?

Hva er regenerativt landbruk?

Å regenerere betyr i biologien å gjenoppbygge noe. Regenerativt landbruk er en landbrukspraksis som har som formål å bygge opp og reparere naturlige kretsløp.