Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kjøleskapsgrøt med blåbær og kokos 2

Kjøleskapsgrøt med kokos

Ingredienser

porsjoner
  • 2 dl lettkokte havregryn
  • 2 dl melk
  • 1 dl kokosmasse gjerne i flak
  • 2 dl frosne blåbær
  • 1 dl kesam vanilje mager, 0,6 % eller vaniljeyoghurt
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 370 kcal
Fett 17 g
Protein 16 g
Karbohydrater 35 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

En herlig start på dagen; kjølskapsgrøt med kokos og blåbær. Det beste er at grøten nærmest lager seg selv, over natten.

Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 dl lettkokte havregryn
  • 2 dl melk
  • 1 dl kokosmasse gjerne i flak
  • 2 dl frosne blåbær
  • 1 dl kesam vanilje mager, 0,6 % eller vaniljeyoghurt
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 370 kcal
Fett 17 g
Protein 16 g
Karbohydrater 35 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode: Dilla på grøt

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12320, server:MP-PRD-WEB11 13.12.2024 17:49:56