Hopp til hovedinnhold
matprat logo

Helse

Her finner du kostholdsråd tilpasset ulike grupper samt helse- og livssituasjoner. Du finner også praktiske "litt sunnere-guider" til hverdagen, informasjon om mat og trening, og tips til smarte valg i løpet av årets høytider og ferier.

Kostholdsråd for:

Egg til sunne hverdager

Helse

  • Sunn livsstil

  • Kjøtt og kreft

  • Vekt og energibalanse

  • Egg og kolesterol

Trening

  • Kosthold og trening

  • Barn, kosthold og trening

  • Minst 30 om dagen!

  • Finn din energibalanse

Sesong

  • 7 sunne matpakketips

  • Matpakketips

  • Tips for en sunn vinter!

Hvordan velger du sunnere

  • 7 grep for smarte matinnkjøp

  • Se etter Nøkkelhullet

  • Matmerking

  • Brødskala'n - hjelper deg å velge grovt

  • Smak til maten uten salt

  • Hvordan spise mindre salt?

  • Hvordan spise mindre mettet fett?

  • Slik får du i deg nok kostfiber!

  • Hva slags fett bør jeg bruke til steking?

  • Valg av magert kjøtt

  • Tilberedning av kjøtt og sunnhet

  • SUNN-kategorien på matprat.no