Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Koteletter og grønnsaker i ovn

Koteletter og grønnsaker i ovn

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. persillerot
  • 250 g gulrot
  • 200 g sellerirot
  • 400 g små potet
  • 1 stk. grønn squash
  • 2 ss olivenolje
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 4 stk. kotelett av svin
  • 2 ss margarin eller olje til steking
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 549 kcal
Fett 35 g
Protein 30 g
Karbohydrater 20 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Koteletter er noe alle liker, og med grønnsaker som følge blir dette en ordentlig middag. Retten stekes ferdig i ovnen, da har man tid til å dekke bordet og gjøre litt ekstra ut av hverdagsmiddagen.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. persillerot
  • 250 g gulrot
  • 200 g sellerirot
  • 400 g små potet
  • 1 stk. grønn squash
  • 2 ss olivenolje
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 4 stk. kotelett av svin
  • 2 ss margarin eller olje til steking
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 549 kcal
Fett 35 g
Protein 30 g
Karbohydrater 20 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Koteletter og grønnsaker i ovn

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12510, server:MP-PRD-WEB11 21.12.2024 17:26:14