Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kjøleskapsgrøt med friske bær og mandler

Kjøleskapsgrøt

Ingredienser

porsjoner
  • 2 dl lettkokte havregryn
  • 2 dl melk
  • 8 ss mandler
  • 1 dl kesam vanilje (gjerne en mager variant)
  • 0,5 dl bringebær
  • 0,5 dl blåbær
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Kjøleskapsgrøt er en kald grøt, som settes kaldt til neste morgen. En overraskende god variasjon til den daglige grøt.

Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 dl lettkokte havregryn
  • 2 dl melk
  • 8 ss mandler
  • 1 dl kesam vanilje (gjerne en mager variant)
  • 0,5 dl bringebær
  • 0,5 dl blåbær
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Spe med mer melk hvis kjøleskapsgrøten er for fast.

Vurder oppskriften

Podcast-episode: Dilla på grøt

Podcast-episode: Hva bør du spise før og etter maraton og hard trening?

 

Kommentarer

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.13858, server:MP-PRD-WEB12 15.04.2025 09:23:06 handleliste stengt