Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Matpakke Opplysningskontorene

Sandwich med ost og skinke

Ingredienser

porsjoner
  • 2 skiver grovt brød
  • 1 ss kremost med urter
  • 1 blad crispisalat
  • 2 skiver kokt skinke
  • 2 skiver hvitost
  • 3 skiver snackpaprika (spiss paprika)
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 373 kcal
Fett 15 g
Protein 22 g
Karbohydrater 34 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

En enkel og tradisjonell matpakke som er super å ha med i ryggsekken eller som et raskt og enkelt måltid!

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 skiver grovt brød
  • 1 ss kremost med urter
  • 1 blad crispisalat
  • 2 skiver kokt skinke
  • 2 skiver hvitost
  • 3 skiver snackpaprika (spiss paprika)
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 373 kcal
Fett 15 g
Protein 22 g
Karbohydrater 34 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Pakk inn eller spis med engang!

Matpakke Opplysningskontorene

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12177, server:MP-PRD-WEB15 24.11.2024 17:47:17