Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Sommerkoteletter med tropisk rissalat

Sommerkoteletter med tropisk rissalat

Ingredienser

porsjoner

Tropisk rissalat:

  • 1,5 dl langkornet middagsris
  • 2 stk. vårløk
  • 0,5 stk. papaya
  • 0,5 stk. mango
  • 1 stk. rød paprika
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 668 kcal
Fett 39 g
Protein 40 g
Karbohydrater 39 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (1)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Sommerlig og frisk middagsrett med frukt fra sydligere strøk.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Tropisk rissalat:

  • 1,5 dl langkornet middagsris
  • 2 stk. vårløk
  • 0,5 stk. papaya
  • 0,5 stk. mango
  • 1 stk. rød paprika
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 668 kcal
Fett 39 g
Protein 40 g
Karbohydrater 39 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server med salsa eller chutney.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12177, server:MP-PRD-WEB15 24.11.2024 14:19:19