Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Enkel salat med drue og eple

Enkel salat med drue og eple

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. eple
  • 150 g røde druer
  • 0,5 stk. agurk
  • 60 g valnøttkjerner
  • 150 g gresk yoghurt
  • 1 ss sitronsaft
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts kvernet pepper
  • 1 ts sukker
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 181 kcal
Fett 11 g
Protein 5 g
Karbohydrater 14 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ta for deg i fruktfatet og lag en frisk og deilig salat - nydelig som  tilbehør til både røkt, grillet og stekt kjøtt, og et finfint lett alternativ til waldorfsalat.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. eple
  • 150 g røde druer
  • 0,5 stk. agurk
  • 60 g valnøttkjerner
  • 150 g gresk yoghurt
  • 1 ss sitronsaft
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts kvernet pepper
  • 1 ts sukker
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 181 kcal
Fett 11 g
Protein 5 g
Karbohydrater 14 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

La gjerne salaten stå i kjøleskapet og utvikle smak en stund før servering.

Denne salaten kan varieres med det du har tilgjengelig. Hvorfor ikke lage den mer eksotisk, ved å bytte ut eple med ananas eller mango? Du kan også smake den til med krydder eller urter. Litt kajenne og hakket persille eller koriander gir både smak og farge.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12320, server:MP-PRD-WEB13 04.12.2024 19:50:30