Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Reinsdyr tataki

Reinsdyr tataki

Ingredienser

porsjoner

Multesalsa:

  • 1 stk. avokado
  • 300 g multer
  • 0,5 stk. finhakket rødløk
  • 1 stk. finhakket rød chili
  • 1 ss olivenolje
  • saft av 1 stk. lime
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 182 kcal
Fett 12 g
Protein 12 g
Karbohydrater 4 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (1)
Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Tataki er en tradisjonell japansk tilberedningsmetode der kjøtt eller fisk stekes raskt på svært høy varme, før det blir skåret i tynne skiver. Her har vi laget en spennende variant med reinkjøtt og multesalsa. 

Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner

Multesalsa:

  • 1 stk. avokado
  • 300 g multer
  • 0,5 stk. finhakket rødløk
  • 1 stk. finhakket rød chili
  • 1 ss olivenolje
  • saft av 1 stk. lime
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 182 kcal
Fett 12 g
Protein 12 g
Karbohydrater 4 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Reinsdyrfilet med portvinssaus 3a
Reinsdyrcarpaccio 2a
Reinsdyrcarpaccio 2b
Reinsdyrcarpaccio 2c
Kyllinglår med avokado og feta 3a
Vær forsiktig når du gjør dette. Føler du deg ikke helt trygg med kniven kan du også fjerne steinen med en liten skje.
Chili er normalt spisse i formen og kan variere i lengde, farge og ikke minst styrke. Del chili i to på langs, fjern stilk, frø og skillevegger, og finhakk den. Bruk gjerne engangshansker når du renser chili.

Server reinsdyr tataki med multesalsa.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12723, server:MP-PRD-WEB12 21.01.2025 02:36:27