Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Soyamarinerte kyllingklubber

Soyamarinerte kyllingklubber

Ingredienser

porsjoner

Soyamarinade:

  • 3 ss soyasaus
  • 2 ss olivenolje
  • 2 ss søt soyasaus (ketjap manis)
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 1 stk. finhakket rød chili
  • 2 stilker finhakket frisk rosmarin
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 138 kcal
Fett 9 g
Protein 12 g
Karbohydrater 2 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Kyllingklubber er saftig snaddermat. Passer godt i mange situasjoner, kanskje spesielt til tapasbordet eller når du ønsker noe lettvint og smakfullt. Her er kyllingklubbene servert med litt rødkål. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Soyamarinade:

  • 3 ss soyasaus
  • 2 ss olivenolje
  • 2 ss søt soyasaus (ketjap manis)
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 1 stk. finhakket rød chili
  • 2 stilker finhakket frisk rosmarin
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 138 kcal
Fett 9 g
Protein 12 g
Karbohydrater 2 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12510, server:MP-PRD-WEB11 27.12.2024 01:01:23