Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Tostadas med sesampanert kylling

Tostadas med sesampanert kylling

Lagre

Ingredienser

6  porsjoner

Avokadokrem:

  • 2 stk. avokado
  • 1 båt hvitløk
  • 0,5 stk. grønn chili uten frø
  • 4 stilker frisk koriander
  • 0,5 dl nøytral olje
  • saft av 0,5 stk. lime
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper

Salsa:

  • 0,5 stk. frisk ananas , i små terninger
  • 1 stk. finhakket rød chili uten frø
  • 1 ss nøytral olje
  • 0,25 ts salt

Til servering:

  • 4 stk. hvetetortilla
  • 2 ss nøytral olje til steking
  • 1 pk blandet babybladsalat
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 594 kcal
Fett 32 g
Protein 34 g
Karbohydrater 40 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Tostadas er fellesnavnet på mexicanske og latinamerikanske retter som er fritert eller ristet. Her har du en deilig variant med avokadokrem, ananas og chili – toppet med sprø, panert kylling. Digg!

Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Middels
Lagre

Ingredienser

6  porsjoner

Avokadokrem:

  • 2 stk. avokado
  • 1 båt hvitløk
  • 0,5 stk. grønn chili uten frø
  • 4 stilker frisk koriander
  • 0,5 dl nøytral olje
  • saft av 0,5 stk. lime
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper

Salsa:

  • 0,5 stk. frisk ananas , i små terninger
  • 1 stk. finhakket rød chili uten frø
  • 1 ss nøytral olje
  • 0,25 ts salt

Til servering:

  • 4 stk. hvetetortilla
  • 2 ss nøytral olje til steking
  • 1 pk blandet babybladsalat
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 594 kcal
Fett 32 g
Protein 34 g
Karbohydrater 40 g

Slik gjør du

Denne retten gir 12 tostadas. Vi har beregnet 2 per porsjon.
trinn du kan merke av

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

POPULÆRT AKKURAT NÅ

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12177, server:MP-PRD-WEB14 21.11.2024 13:05:54