Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Lammefilet med piperade

Ytrefilet av lam med piperade

Ingredienser

porsjoner

Piperade:

  • 2 ss nøytral olje
  • 2 ss tomatpuré
  • 1 stk. gul paprika i biter
  • 1 stk. rød paprika i biter
  • 1 stk. rødløk i båter
  • 3 stk. tomat i båter
  • 4 båter finhakket hvitløk
  • 2 ss finhakket frisk rosmarin
  • 1 dl hvitvin
  • 1 dl lammekraft eller buljong
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 373 kcal
Fett 13 g
Protein 47 g
Karbohydrater 10 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Piperade er en fransk grønnsaksrett av paprika, ikke ulikt klassikeren ratatoille. Den aromatiske søtsmaken i paprikaen passer ypperlig sammen med lammefilet. Her har du saus og grønnsakrett i ett!

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Piperade:

  • 2 ss nøytral olje
  • 2 ss tomatpuré
  • 1 stk. gul paprika i biter
  • 1 stk. rød paprika i biter
  • 1 stk. rødløk i båter
  • 3 stk. tomat i båter
  • 4 båter finhakket hvitløk
  • 2 ss finhakket frisk rosmarin
  • 1 dl hvitvin
  • 1 dl lammekraft eller buljong
  • 1 ts salt
  • 1 ts pepper
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 373 kcal
Fett 13 g
Protein 47 g
Karbohydrater 10 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Potetmos eller salat smaker godt til.

Vend 3 sammenpiskede egg i piperaden for å gjøre den fyldigere, da kalles den baskisk omelett.

Istedet for ytrefilet av lam (lammefilet) kan du også bruke fårefilet.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12320, server:MP-PRD-WEB12 12.12.2024 15:28:40