Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Bouillon Malgache - Biffsuppe med salat og vannkastanjer

Bouillon Malgache - Biffsuppe med salat og vannkastanjer

Ingredienser

porsjoner
  • 500 g flatbiff av storfe i biter
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 2 ss nøytral olje
  • 1 stk. løk , finhakket
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 1 ss finhakket frisk ingefær
  • 400 g hermetiske tomater , hakkede
  • 1 l grønnsakbuljong (utblandet)
  • 125 g hermetiske vannkastanjer
  • 6 blader isbergsalat
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 251 kcal
Fett 9 g
Protein 31 g
Karbohydrater 10 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Matkulturen på Mauritius er preget av de ulike kulturelle påvirkningene øya har hatt de siste hundre årene. Denne retten skal imidlertid være en gammel, ærverdig rett fra Mauritius, før påvirkningen under kolonitiden.

Tid
40–60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner
  • 500 g flatbiff av storfe i biter
  • 1 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 2 ss nøytral olje
  • 1 stk. løk , finhakket
  • 2 båter finhakket hvitløk
  • 1 ss finhakket frisk ingefær
  • 400 g hermetiske tomater , hakkede
  • 1 l grønnsakbuljong (utblandet)
  • 125 g hermetiske vannkastanjer
  • 6 blader isbergsalat
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 251 kcal
Fett 9 g
Protein 31 g
Karbohydrater 10 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server med ris.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12177, server:MP-PRD-WEB11 23.11.2024 10:49:29