Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Chili con pollo

Chili con pollo

Lagre

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. løk
  • 2 ss nøytral olje
  • 400 g strimlet kyllingkjøtt fra lår eller filet , evt. kyllingkjøttdeig
  • 2 bokser hermetiske tomater (eller hjemmelaget tomatsaus)
  • 2 ss tomatpuré
  • 2 båter hvitløk
  • 2 stk. gulrot
  • 2 stk. rød paprika
  • 1 stk. rød chili
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1 ts malt koriander
  • 0,5 ts chilipulver eller etter smak og mot
  • 2 bokser hermetiske røde bønner
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 392 kcal
Fett 10 g
Protein 35 g
Karbohydrater 34 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Chili con carne med kyllingkjøtt blir til chili con pollo. Serveres med tortillachips.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel
Lagre

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. løk
  • 2 ss nøytral olje
  • 400 g strimlet kyllingkjøtt fra lår eller filet , evt. kyllingkjøttdeig
  • 2 bokser hermetiske tomater (eller hjemmelaget tomatsaus)
  • 2 ss tomatpuré
  • 2 båter hvitløk
  • 2 stk. gulrot
  • 2 stk. rød paprika
  • 1 stk. rød chili
  • 1 ts malt spisskummen
  • 1 ts malt koriander
  • 0,5 ts chilipulver eller etter smak og mot
  • 2 bokser hermetiske røde bønner
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 392 kcal
Fett 10 g
Protein 35 g
Karbohydrater 34 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server chili con pollo med en klatt rømme eller yoghurt og ferskt brød, hvetetortillas eller tortillachips.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

POPULÆRT AKKURAT NÅ

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12276, server:MP-PRD-WEB12 03.12.2024 18:40:00