Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Stekt kalkunbryst med chilibakte mandelpoteter

Kalkunfilet med chilibakte mandelpoteter

Ingredienser

4  porsjoner
  • 750 g kalkunfilet
  • 2 ss margarin til steking
  • 3 dl kyllingbuljong (utblandet)

salt og kvernet pepper

Tilbehør:

  • 12 stk. mandelpotet

grovt salt

  • 1 ss smeltet smør
  • 0,5 stk. finhakket rød chili
  • 2 stk. grønn banan
  • 8 stk. tørket aprikos
  • 2 dl vann til å bløte aprikosene
  • 0,25 stk. finhakket rød chili
  • 0,25 stk. finhakket grønn chili

Saus:

  • 2 ss brunt sukker
  • 5 dl kyllingkraft
  • 1 dl crème fraîche orginal, 35 %
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 567 kcal
Fett 19 g
Protein 48 g
Karbohydrater 49 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Kalkun passer til alt, og kan derfor kombineres sammen med mange spennende smaker. Her er kalkunfileten servert med søt frukt og sterk chili.

Tid
Over 60 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

4  porsjoner
  • 750 g kalkunfilet
  • 2 ss margarin til steking
  • 3 dl kyllingbuljong (utblandet)

salt og kvernet pepper

Tilbehør:

  • 12 stk. mandelpotet

grovt salt

  • 1 ss smeltet smør
  • 0,5 stk. finhakket rød chili
  • 2 stk. grønn banan
  • 8 stk. tørket aprikos
  • 2 dl vann til å bløte aprikosene
  • 0,25 stk. finhakket rød chili
  • 0,25 stk. finhakket grønn chili

Saus:

  • 2 ss brunt sukker
  • 5 dl kyllingkraft
  • 1 dl crème fraîche orginal, 35 %
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 567 kcal
Fett 19 g
Protein 48 g
Karbohydrater 49 g

Slik gjør du

1. Legg tørket aprikos i vann natten over.

2. Krydre kalkunfileten med salt og pepper og brun det på begge sider. Legg fileten i en ildfast form og fyll på 3 dl kraft/buljong. Sett et steketermometer i den tykkeste delen av fileten. Stek kalkunfileten i forvarmet ovn på 125 °C til seketermometeret viser 65 °C. Øs over fileten flere ganger under steiketiden. Pakk fileten i folie og la kjøttet hvile i 15 minutter før du skjærer den opp.

3. Vask potetene og del dem i to på langs. Legg potetene med skallet ned i en form hvor bunnen er dekket med grovt salt. Pensle snittflaten med smør og dryss over litt finhakket chili. Bak dem i ovn ved 175 °C i 25-30 minutter.

4. Kok aprikosene knapt møre i bløtevannet, sil fra kraften og hold den varm.

5. Skrell bananene og del dem i fire. Stek dem lett i smør i en varm panne. De må ikke bli for bløte. Dryss finhakket chili over.

6. Smelt sukker til karamell. Spe med aprikoskraften, kyllingkraft og sjy fra steken. Reduser til 4 dl. Rør inn crème fraîche og kok opp. Smak til med salt og pepper. Er sausen for tynn kan du tilsette litt maisenna utrørt i litt kaldt vann.

Server skiver av kalkunfilet med stekte bananer, mandelpoteter og saus. Pynt med finhakket chili og aprikosbiter.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    version:11.21.1.12428, server:MP-PRD-WEB15 15.12.2024 06:29:57