Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingrulade

Kyllingrulader med søt chilisaus

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. kyllinglår naturell
  • 0,5 ss nøytral olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 0,5 stk. rød paprika
  • 2 ss sesamfrø
  • 1 ss linfrø
  • 1 ss finhakket bladpersille
  • 4 ss søt chilisaus
  • 0,5 pk red rhubarb småbladet salat
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Inviter din kjære på tre-retters meny med eksotiske smaker: Laksesashimi med mojitodressing, Kyllingrulade med søt chilisaus og Jordbærcampari som et spenstig punktum. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. kyllinglår naturell
  • 0,5 ss nøytral olje
  • 0,5 ts salt
  • 0,5 ts pepper
  • 0,5 stk. rød paprika
  • 2 ss sesamfrø
  • 1 ss linfrø
  • 1 ss finhakket bladpersille
  • 4 ss søt chilisaus
  • 0,5 pk red rhubarb småbladet salat
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Utbening av kyllinglår kan være litt vanskelig den første gangen, men når du først får litt trening går det som en lek. Bruk god tid, skarp kniv og hold tunga rett i munnen.

Vurder oppskriften

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.13485, server:MP-PRD-WEB11 14.03.2025 21:18:32 handleliste stengt