Name: Marry me chicken
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Yield: 2 PORSJONER
Ingredients: 250 g kylling lårfilet; 2 ss nøytral olje; revet skall og saft av 1 stk. sitron; 2 ss hakket frisk basilikum; 1 ts kvernet pepper; 200 g pastaskruer; 2 ss smør; 3 båter hvitløk; 3 dl kyllingkraft eller utblandet kyllingfond; 3 dl kremfløte; 50 g parmesan; 1 ts chiliflakes; 1 ts tørket oregano; 3 ss soltørkede tomater i olje; 1 ts tørket timian

trinn du kan merke av

1. Del kylling lårfilet i to på langs, så bitene blir tynnere. Bland sammen olje, sitron, basilikum og pepper i en stor bolle, og vend kyllingen i blandingen til den er dekket. La kyllingen marinere i kjøleskapet i minst én time, men gjerne lenger.
2. Kok pasta som anvist på pakningen.
3. Varm opp en stor stekepanne eller jerngryte og ha i smør. Stek kylling lårfilet på høy varme i 1-2 minutter på hver side til den har fått en gyllen skorpe. Ha lårene over i en ildfast form, og stek videre i ovnen på 200 °C i ca. 25 minutter.
4. Surr hvitløk i den samme pannen i ca. 1 min. Tilsett kyllingkraften, og gi den et kjapt oppkok.
5. Senk varmen, og tilsett kremfløte og parmesan. La sausen småkoke i et par minutter, og smak til med chiliflak, timian, oregano og soltørkede tomater. Smak til med salt og pepper.
6. Del kyllingen i mindre biter, og vend bitene inn i sausen sammen med kokt pasta.

Pynt med frisk basilikum og et dryss chiliflak.

Marry me chicken

Navn på næringsstoffet	antall
Energi	1486 kcal
Fett	102 g
Protein	55 g
Karbohydrater	81 g

Navn på næringsstoffet	antall
Energi	1486 kcal
Fett	102 g
Protein	55 g
Karbohydrater	81 g

Marry me chicken

Ingredienser

Saus:

Marry me chicken

Oppskriftsintroduksjon

Ingredienser

Saus:

Slik gjør du

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode:

Podcast-episode: 5 smaksbomber og en guilty pleasure

Podcast-episode:

POPULÆRT AKKURAT NÅ

Kommentarer

Flere yummy ideer til deg!

Andre ting du kanskje synes er interessant