Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Red Curry Beef

Red Curry Beef

Ingredienser

porsjoner
  • 500 g biff av ytrefilet storfe
  • 3 stk. gulrot
  • 1 stk. løk
  • 1 ss frisk ingefær
  • 1 boks bønnespirer
  • 3 ss rød curry paste
  • 8 dl kokosmelk
  • 1 stk. sitrongress
  • 2 stk. kaffirlimeblader
  • 1 stk. brokkoli
  • 1 ts brunt sukker
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 641 kcal
Fett 45 g
Protein 37 g
Karbohydrater 17 g
Del

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Curry paste er en blanding av forskjellige krydder. En kan få kjøpt curry paste i ulike varianter. I India er det vanlig at hver husstand lager sin egen curry paste.   

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner
  • 500 g biff av ytrefilet storfe
  • 3 stk. gulrot
  • 1 stk. løk
  • 1 ss frisk ingefær
  • 1 boks bønnespirer
  • 3 ss rød curry paste
  • 8 dl kokosmelk
  • 1 stk. sitrongress
  • 2 stk. kaffirlimeblader
  • 1 stk. brokkoli
  • 1 ts brunt sukker
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 641 kcal
Fett 45 g
Protein 37 g
Karbohydrater 17 g

Slik gjør du

  1. Skjær kjøttet i rause biter, brunes i stekepanne eller wok.
  2. Brun grønnsakene og finhakket ingefær. Tilsett curry paste etter smak. Hell over kokosmelken, ta i kaffirlimeblader og sitrongress.
  3.  Kok til det utskilles små røde prikker i sausen. Smak til med brunt sukker.
  4.  Ha i det stekte kjøttet og retten er klar til servering.

Jasminris smaker godt til, og eventuelt godt brød eller hvitløksbaguetter.

Del

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.11948, server:MP-PRD-WEB13 30.10.2024 22:36:24