Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Cottage cheese wrap

Cottage cheese wrap

Ingredienser

porsjoner
  • 400 g cottage cheese
  • 3 stk. egg
  • 0,5 ts salt

Fyll:

  • 130 g pesto
  • 50 g frisk spinat
  • 200 g salatkjøtt av kylling
  • 100 g cherrytomat delt i to
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 866 kcal
Fett 64 g
Protein 63 g
Karbohydrater 7 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (1)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Den virale cottage cheese wrapen fra tiktok er i alle sin feed om dagen. Den er enkel å lage, sunn og mettende - og ikke minst god! Lag den til lunsj, eller som en enkel middag.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 400 g cottage cheese
  • 3 stk. egg
  • 0,5 ts salt

Fyll:

  • 130 g pesto
  • 50 g frisk spinat
  • 200 g salatkjøtt av kylling
  • 100 g cherrytomat delt i to
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 866 kcal
Fett 64 g
Protein 63 g
Karbohydrater 7 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Del wrapen i mindre biter, og server. 

Cottage cheese wrap

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode:

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12177, server:MP-PRD-WEB14 21.11.2024 21:58:29