Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllinglår i kokosmelk

Kyllinglår i kokosmelk

Ingredienser

porsjoner
  • 4 stk. grillet kyllinglår
  • 1 stk. grønn squash i terninger
  • 1 stk. eple i terninger
  • 1 bunt vårløk i ringer
  • 1 ts karri
  • 1 ss nøytral olje
  • 1 boks kokosmelk
  • 1 ts grønn curry paste
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 555 kcal
Fett 40 g
Protein 35 g
Karbohydrater 7 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

Grillede kyllinglår møter Østen! Kokosmelk og curry paste gir asiatisk aroma og varme til denne deilige retten. Med ferdig grillede kyllinglår har du maten på bordet på 20 minutter.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Superenkel

Ingredienser

porsjoner
  • 4 stk. grillet kyllinglår
  • 1 stk. grønn squash i terninger
  • 1 stk. eple i terninger
  • 1 bunt vårløk i ringer
  • 1 ts karri
  • 1 ss nøytral olje
  • 1 boks kokosmelk
  • 1 ts grønn curry paste
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 555 kcal
Fett 40 g
Protein 35 g
Karbohydrater 7 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server kyllinglårene med ris og nanbrød.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12320, server:MP-PRD-WEB15 13.12.2024 21:48:55