Hopp til hovedinnhold
matprat logo
KYLLINGSALAT

Kyllingsalat

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. kyllingfilet , eventuelt lårfilet eller rester av grillet kylling
  • 0,25 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 2 ss margarin eller olje til steking

Salat:

  • 0,5 stk. rødløk
  • 0,5 stk. agurk
  • 1 stk. granateple
  • 2 stk. avokado
  • 2 pk feldsalat (á 65 g)
  • 1 pk fetaost (á 125 g)
  • 1 pk karse eller spirer
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 477 kcal
Fett 31 g
Protein 32 g
Karbohydrater 14 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Kyllingsalat er kjempegodt til lunsj eller middag. I denne kyllingsalaten har vi blandet inn avokado, fetaost, agurk og granateple - friske og gode smaker! Varier med det du måtte ha i kjøleskapet, og bruk gjerne middagsrester av kylling. 

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2 stk. kyllingfilet , eventuelt lårfilet eller rester av grillet kylling
  • 0,25 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 2 ss margarin eller olje til steking

Salat:

  • 0,5 stk. rødløk
  • 0,5 stk. agurk
  • 1 stk. granateple
  • 2 stk. avokado
  • 2 pk feldsalat (á 65 g)
  • 1 pk fetaost (á 125 g)
  • 1 pk karse eller spirer
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 477 kcal
Fett 31 g
Protein 32 g
Karbohydrater 14 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Kyllinglår med avokado og feta 3a
Vær forsiktig når du gjør dette. Føler du deg ikke helt trygg med kniven kan du også fjerne steinen med en liten skje.

Server gjerne salaten med ferskt brød og en god olje- og eddikdressing.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode: Episode 22 - Salater du får dilla på

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12177, server:MP-PRD-WEB11 22.11.2024 22:40:28