Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Sprø couscoussalat

Sprø couscoussalat

Ingredienser

porsjoner
  • 2,5 dl couscous
  • 2,5 dl vann
  • 1 ss nøytral olje
  • 1 ts salt
  • 0,5 stk. agurk
  • 2 stk. tomat
  • 1 stk. rødløk
  • 1 ss hakket frisk mynte
  • 1 ss hakket bladpersille
  • saft av 0,5 stk. sitron
  • 2 ss olivenolje
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 246 kcal
Fett 8 g
Protein 7 g
Karbohydrater 34 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (2)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

En couscoussalat passer til det aller meste, hele året! Her har du en variant med agurk, som gir deilig sprø tyggemotstand. Enkle råvarer, enkel tilberedning og full uttelling på smak.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 2,5 dl couscous
  • 2,5 dl vann
  • 1 ss nøytral olje
  • 1 ts salt
  • 0,5 stk. agurk
  • 2 stk. tomat
  • 1 stk. rødløk
  • 1 ss hakket frisk mynte
  • 1 ss hakket bladpersille
  • saft av 0,5 stk. sitron
  • 2 ss olivenolje
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 246 kcal
Fett 8 g
Protein 7 g
Karbohydrater 34 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12177, server:MP-PRD-WEB13 23.11.2024 12:08:55