Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Fylte egg med avokado

Fylte egg med avokado

Ingredienser

porsjoner
  • 8 stk. egg

Fyll:

  • 1 stk. liten avokado
  • 1 ss yoghurt naturell
  • 0,25 ts salt
  • 1 ss sitronsaft

Til servering:

  • 2 ss finhakket frisk gressløk
  • 4 stk. knekkebrød
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 283 kcal
Fett 19 g
Protein 16 g
Karbohydrater 11 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Middels

På utkikk etter et sunt og godt mellommåltid? Fylte egg med avokado med knasende sprøtt knekkebrød er en smakfull liten rett.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

porsjoner
  • 8 stk. egg

Fyll:

  • 1 stk. liten avokado
  • 1 ss yoghurt naturell
  • 0,25 ts salt
  • 1 ss sitronsaft

Til servering:

  • 2 ss finhakket frisk gressløk
  • 4 stk. knekkebrød
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 283 kcal
Fett 19 g
Protein 16 g
Karbohydrater 11 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av
For en kjappere variant kan du smøre fyllet rett på knekkebrødene, eller bruke en spiseskje til å legge fyllet på eggene.

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12276, server:MP-PRD-WEB11 04.12.2024 09:44:49