Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Grillet blomkål med karridressing

Grillet blomkål med karridressing

Ingredienser

2  porsjoner
  • 1 stk. blomkål
  • 1 ss nøytral olje til pensling

Karridressing:

  • 3 ss majones
  • 3 ss yoghurt naturell
  • 2 ss karri
  • 1 ts honning
  • 1 båt hvitløk
  • 1 ss sitronsaft

Til servering:

  • 0,5 stk. granateple
  • 0,5 dl hakkede mandler
  • 0,5 dl sultanrosiner (kan utelates)
  • 2 ss hakket bladpersille
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 484 kcal
Fett 31 g
Protein 12 g
Karbohydrater 34 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Legg blomkål på grillen! Grillet blomkål smaker nydelig, og sammen med en fyldig karridressing og fargerikt tilbehør utgjør den et lekkert og komplett vegetarmåltid på grillen.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Middels

Ingredienser

2  porsjoner
  • 1 stk. blomkål
  • 1 ss nøytral olje til pensling

Karridressing:

  • 3 ss majones
  • 3 ss yoghurt naturell
  • 2 ss karri
  • 1 ts honning
  • 1 båt hvitløk
  • 1 ss sitronsaft

Til servering:

  • 0,5 stk. granateple
  • 0,5 dl hakkede mandler
  • 0,5 dl sultanrosiner (kan utelates)
  • 2 ss hakket bladpersille
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 484 kcal
Fett 31 g
Protein 12 g
Karbohydrater 34 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Ønsker du å gjøre retten vegansk, kan du erstatte yoghurt og majones med plantebaserte alternativer. Honning kan erstattes med sirup. 

Grillet blomkål med karridressing

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12177, server:MP-PRD-WEB12 21.11.2024 15:47:27