Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Grillet kyllingfilet med asiatisk salat

Grillet kyllingfilet med asiatisk salat

Ingredienser

porsjoner

Asiatisk salat:

  • 3 stk. vårløk
  • 1 bunt reddik
  • 0,5 pose ruccula
  • 200 g aspargesbønner , haricotbønner eller sukkererter
  • 1 stk. lime
  • 3 ss sriracha (asiatisk chilisaus)
  • 2 ts svarte sesamfrø
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 264 kcal
Fett 9 g
Protein 37 g
Karbohydrater 7 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Kyllingfilet på grillen er populært, enkelt og innmari godt. Servert sammen med denne enkle salaten er det også et sunt og raskt sommermåltid, perfekt for late sommerdager. 

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Asiatisk salat:

  • 3 stk. vårløk
  • 1 bunt reddik
  • 0,5 pose ruccula
  • 200 g aspargesbønner , haricotbønner eller sukkererter
  • 1 stk. lime
  • 3 ss sriracha (asiatisk chilisaus)
  • 2 ts svarte sesamfrø
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 264 kcal
Fett 9 g
Protein 37 g
Karbohydrater 7 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode: Grillmat – litt sunnere

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12177, server:MP-PRD-WEB15 23.11.2024 14:35:53