Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kikertsalat med eggerøre

Kikertsalat med eggerøre

Ingredienser

porsjoner
  • 400 g hermetiske kikerter
  • 1 stk. rødløk
  • 2 stk. appelsin
  • 4 ss hakket frisk persille
  • 1 pk blandet babybladsalat (à 65 g)
  • 8 stk. egg
  • 8 ss vann
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 2 ss margarin til steking
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 474 kcal
Fett 21 g
Protein 25 g
Karbohydrater 42 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Denne salaten er saftig, smakfull og fresh. Perfekt for deg som leter etter inspirasjon til en sunn rett som kan passe som lunsj eller middag.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 400 g hermetiske kikerter
  • 1 stk. rødløk
  • 2 stk. appelsin
  • 4 ss hakket frisk persille
  • 1 pk blandet babybladsalat (à 65 g)
  • 8 stk. egg
  • 8 ss vann
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
  • 2 ss margarin til steking
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 474 kcal
Fett 21 g
Protein 25 g
Karbohydrater 42 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

Podcast-episode: Perfekt eggerøre

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12177, server:MP-PRD-WEB13 21.11.2024 16:51:37