Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingwok med fullkornsnudler

Kyllingwok med fullkornsnudler

Ingredienser

porsjoner
  • 250 g fullkornsnudler
  • 600 g kyllingfilet i tynne strimler
  • 2 ss rapsolje
  • 1 ss revet frisk ingefær
  • 1 stk. rødløk i båter
  • 1 stk. grønn squash i strimler
  • 5 ss appelsinjuice
  • 2 ss soyasaus
  • 1 stk. mango i biter
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 548 kcal
Fett 10 g
Protein 47 g
Karbohydrater 57 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Det er enkelt å lage fargerik og fristende middag som samtidig er sunn å spise! Med strimlet kyllingfilet og oppdelte grønnsaker wokker du middag for en hel familie på få minutter.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 250 g fullkornsnudler
  • 600 g kyllingfilet i tynne strimler
  • 2 ss rapsolje
  • 1 ss revet frisk ingefær
  • 1 stk. rødløk i båter
  • 1 stk. grønn squash i strimler
  • 5 ss appelsinjuice
  • 2 ss soyasaus
  • 1 stk. mango i biter
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 548 kcal
Fett 10 g
Protein 47 g
Karbohydrater 57 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Server kyllingwoken med nudler og pynt gjerne med litt frisk koriander og sesamfrø.

Kyllingwok med fullkornsnudler

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12320, server:MP-PRD-WEB12 12.12.2024 04:45:32