Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Sunne pannekaker med havregryn og cottage cheese

Sunne pannekaker

Ingredienser

porsjoner
  • 7 stk. egg
  • 3 dl lettkokte havregryn
  • 3 dl cottage cheese
  • 2 stk. banan
  • 25 g margarin til steking
  • 2 dl cottage cheese
  • 125 g bjørnebær
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (21)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Pannekaker kan også være en sunn frokost som gir en god start på dagen. Denne røra går raskt å lage, og med banan i røra får du en søt smak uten å bruke sukker. Server med cottage cheese og friske bjørnebær.

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 7 stk. egg
  • 3 dl lettkokte havregryn
  • 3 dl cottage cheese
  • 2 stk. banan
  • 25 g margarin til steking
  • 2 dl cottage cheese
  • 125 g bjørnebær
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Du kan gjerne røre bjørnebærene raskt sammen med cottage cheesen før servering.

Vil du lage superenkle bananpannekaker med bare to ingredienser? De anbefales - særlig når du har en moden banan som bør spises opp.

Sunne pannekaker

Vurder oppskriften

 

Kommentarer

  • Ida

    Disse hang ikke sammen når jeg stekte de, tips?

  • Iren Nilsen

    Jeg syntes den var vanskelig å steke i stekepannen, men funket meget godt i vaffeljernet. Smaker var helt nydelig

For å skrive en kommentar må du være logget inn.

Flere yummy ideer til deg!

Andre ting du kanskje synes er interessant

version:11.21.1.13651, server:MP-PRD-WEB15 01.04.2025 16:59:59 handleliste stengt