Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Svinekam med lun grønnkålsalat

Svinefilet med lun grønnkålsalat

Ingredienser

porsjoner

Lun grønnkålsalat:

  • 150 g byggryn eller perlegryn
  • 400 g grønnkål
  • 1 stk. eple
  • 2 stk. vårløk
  • 1 stk. grønn chili
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 376 kcal
Fett 8 g
Protein 42 g
Karbohydrater 28 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (0)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Hverdagsmaten skal være rask, sunn og god! Denne retten lager du fra bunnen i løpet av en drøy halvtime.

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner

Lun grønnkålsalat:

  • 150 g byggryn eller perlegryn
  • 400 g grønnkål
  • 1 stk. eple
  • 2 stk. vårløk
  • 1 stk. grønn chili
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 376 kcal
Fett 8 g
Protein 42 g
Karbohydrater 28 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Svinekam med grønnkålsalat

 

 

 

 

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12510, server:MP-PRD-WEB15 27.12.2024 04:21:11