Hopp til hovedinnhold
matprat logo

Wok med kylling og nudler

Lagre

Ingredienser

porsjoner

Woksaus:

  • 2 ss soyasaus
  • 1,5 dl kjøttbuljong (utblandet)
  • 1,5 ts maisenna
  • 1 ts chiliflakes
  • 1 ss revet frisk ingefær

Wok:

  • 600 g kyllingfilet
  • 2 båter hvitløk
  • saft fra 1 stk. lime
  • 1 stk. rødløk
  • 1 stk. grønn squash
  • 1 stk. grønn paprika
  • 0,5 stk. brokkoli
  • 1 pk frisk babymais
  • 200 g fullkornsnudler
  • 2 ss rapsolje til steking
  • 1 ts nykvernet pepper
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 485 kcal
Fett 10 g
Protein 47 g
Karbohydrater 41 g

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (14)
Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Vil du ha superenkel og fresh hverdagsmiddag, da lager du wok med kylling og grønnsaker. Enkelt - smakfullt - magert!

Tid
Under 20 min
Vanskelighetsgrad
Enkel
Lagre

Ingredienser

porsjoner

Woksaus:

  • 2 ss soyasaus
  • 1,5 dl kjøttbuljong (utblandet)
  • 1,5 ts maisenna
  • 1 ts chiliflakes
  • 1 ss revet frisk ingefær

Wok:

  • 600 g kyllingfilet
  • 2 båter hvitløk
  • saft fra 1 stk. lime
  • 1 stk. rødløk
  • 1 stk. grønn squash
  • 1 stk. grønn paprika
  • 0,5 stk. brokkoli
  • 1 pk frisk babymais
  • 200 g fullkornsnudler
  • 2 ss rapsolje til steking
  • 1 ts nykvernet pepper
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

per porsjon
Navn på næringsstoffet antall
Energi 485 kcal
Fett 10 g
Protein 47 g
Karbohydrater 41 g

Slik gjør du

trinn du kan merke av

Topp med frisk koriander og chiliflakes.

Wok med kylling og nudler

Vurder oppskriften

Din vurdering

Vil du ombestemme deg? Gi en ny vurdering!

POPULÆRT AKKURAT NÅ

 

Kommentarer

Ingen har kommentert enda. Bli den første!

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.12177, server:MP-PRD-WEB15 21.11.2024 10:14:56