Hopp til hovedinnhold
matprat logo
Kyllingwok med grønnsaker

Kyllingwok med grønnsaker

Ingredienser

porsjoner
  • 4 stk. kyllingfilet i strimler
  • 3 stk. gulrot
  • 1 stk. rødløk
  • 0,5 stk. brokkoli
  • 1 pk frisk babymais
  • 0,5 pk sukkererter
  • 200 g basmatiris , tørr
  • 2 ss nøytral olje til steking
  • 1 ss nøytral olje til steking av grønnsaker
  • 1 pose ferdig woksaus
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

Oppskriftsintroduksjon

kommentarer (9)
Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Det er ikke rart at kyllingwok er populært. Tenk bare på hvor lett det er å variere. Og så smaker det selvfølgelig kjempegodt!

Tid
20–40 min
Vanskelighetsgrad
Enkel

Ingredienser

porsjoner
  • 4 stk. kyllingfilet i strimler
  • 3 stk. gulrot
  • 1 stk. rødløk
  • 0,5 stk. brokkoli
  • 1 pk frisk babymais
  • 0,5 pk sukkererter
  • 200 g basmatiris , tørr
  • 2 ss nøytral olje til steking
  • 1 ss nøytral olje til steking av grønnsaker
  • 1 pose ferdig woksaus
  • 0,5 ts salt
  • 0,25 ts pepper
Næringsinnhold

Oppskriften er automatisk næringsberegnet per porsjon. I tilfeller hvor vi har oppgitt én porsjon for eksempelvis en brøddeig eller en gjærdeig til som skal brukes til alt fra kringle til boller, så må du dele tallene på antall enheter som blir spist for å få næringsinnhold per brødskive, bolle eller kringlebit. Tallene er et anslag basert på offentlig tilgjengelig informasjon om næringsinnhold i ulike matvarer. Næringsinnholdet viser til ingrediensene i oppskriften, og er ikke beregnet ut fra ferdig rett.

Slik gjør du

trinn du kan merke av
Kyllingwok 2
Kyllingwok 3a
Kyllingwok 3b
Kyllingwok 3c

Kyllingwok 4

Server wokken med ris.

Vurder oppskriften

 

Kommentarer

    For å skrive en kommentar må du være logget inn.

    Flere yummy ideer til deg!

    Andre ting du kanskje synes er interessant

    version:11.21.1.13651, server:MP-PRD-WEB13 08.04.2025 05:53:27 handleliste stengt